Статья содержит несколько советов, которые помогут держать себя в руках и контролировать свои эмоции. Автор советует всегда говорить, что все хорошо, держать эмоциональную дистанцию, не оставаться на месте и быть осторожным с чувствами других людей. Также автор советует рассчитывать риски и не заставлять себя нервничать, а искать место и ситуацию, в которой чувствуешь себя комфортно.